Kickoff 2024

Den nyfikne utforskaren

"En evig student"

Tänk dig en person som närmar sig hälsa och fitness som en spännande upptäcktsresa, alltid redo att prova den senaste träningstrenden eller superfooden. Detta är den nyfikna utforskaren personifierad.

Vad säger vetenskapen?

Neurofysiologiska studier har visat att nyfikenhet aktiverar belöningssystemet i hjärnan, vilket frigör dopamin på ett sätt som liknar det vi ser vid förälskelse eller när vi äter god mat (Gruber et al., 2014). Detta förklarar den intensiva glädjen och tillfredsställelsen som den nyfikna utforskaren upplever när de lär sig något nytt.

Styrkor & Utmaningar

Styrka: Kognitiv Flexibilitet Den nyfikna utforskarens ständiga sökande efter nya erfarenheter leder till en exceptionell kognitiv flexibilitet. Denna förmåga att snabbt anpassa sitt tänkande till nya situationer är en ovärderlig tillgång i vår snabbt föränderliga värld.

Utmaning: Informationsöverbelastning I en värld av oändlig information kan den nyfikna utforskaren riskera att drunkna i ett hav av data. Att lära sig filtrera och prioritera information blir en kritisk färdighet för denna personlighetstyp.

Att reflektera över

När var senaste gången du kände spänningen av att prova en ny träningsform eller en exotisk hälsokost? Minns du glädjen i att upptäcka en ny favorit smoothie-ingrediens? Detta är den värld som den nyfikna utforskaren lever i varje dag.

Framtidsutsikter

För den nyfikna utforskaren ligger utmaningen i att hitta en balans mellan utforskning och konsistens. Genom att skapa en “hälsorotation” där de regelbundet introducerar nya element i en stabil grund av beprövade metoder, kan de tillfredsställa sin nyfikenhet samtidigt som de bygger långsiktig hälsa.

Detta skulle passa dig

  • Utforska nya saker: Testa olika typer av träningspass för att hitta vad som passar dig bäst. Att vara nyfiken och prova på nytt kan hålla träningen spännande och motiverande.

  • Skapa och håll fast vid rutiner: Utmana dig själv att fördjupa det du gillar istället för att ständigt hoppa vidare. Skapa en hållbar rutin genom att boka in dig på ett veckovis pass och gärna träna tillsammans med en vän eller kollega.

  • Ta din träning till nästa nivå: Fundera på hur du kan utveckla din hälsa genom att integrera nya utmaningar och träningsmetoder som passar din personlighet och dina mål.

Du kan hitta lösningar för alla dessa områden i vår app, och för bästa resultat rekommenderar vi att du bokar en konsultation för att verkligen gå in på djupet och få en anpassad plan för din hälsa och ditt välmående.

Avslutningsvis

Kom ihåg, ingen av oss passar perfekt in i en enda kategori. Vi är alla unika blandningar av dessa och många andra egenskaper. Det är i denna rika mångfald som vår största styrka som art ligger. Genom att förstå och värdesätta våra olikheter kan vi bygga mer empatiska relationer, mer effektiva team och i slutändan en mer harmonisk värld.

Referenser

Gruber, M. J., Gelman, B. D., & Ranganath, C. (2014). States of curiosity modulate hippocampus-dependent learning via the dopaminergic circuit. Neuron, 84(2), 486–496. https://doi.org/10.1016/j.neuron.2014.08.060

Twitch on Demand

Appen Twitch on Demand är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss.

Made for Twitch Health Capital AB
with ♡ by Pikado AB